Справочник туриста

Крымские курорты имеют свою характерную особенность: они, как правило, сочетают в себе возможность оздоровления и вместе с тем разнообразного активного отдыха. Здесь все вызывает интерес и очарование: ландшафты, словно собранные со всей земли, горный сосново-буковый лес, уединенные монастыри, остатки пещерных городов, памятники древности, роскошные дворцы и парки...
Впрочем, в этом вы можете убедиться сами, отправляясь в туристические поездки или шагая туристскими тропами в поисках романтики.
Отдыхая, рекомендуем соблюдать некоторые предосторожности...

Солнце....
Солнечные ванны безусловно полезны, но необходимо соблюдать меру. Время солнесного облучения увеличивайте постепенно, начиная с 10-15 минут, прибавляя каждый день по 10 минут, постепенно доводя до 2 часов. Непременно учитывайте индивидуальные особенности организма. При этом лучше не лежать на песочке, а двигаться, тогда получите равномерный загар. Старайтесь не находиться под прямыми лучами солнца с 12 до 16 часов — это время наиболее активного радиационного излучения. Очень коварно весенне солнышко: оно не кажется жарким, а между тем его спектр содержит гораздо больше ультафиолетовых лечей, чем летом. После солнечных ванн не стремитесь под холодный душ, сначале нужно немного остыть в тени.
Кроме того, показаны они не всем. Противопоказания при истощении, опухолях, стенокардии, прогрессирующем туберкулезе легких, гипертонии второй степени, нарушениях кровообращения, бронхиальной астме с приступами.
Тепловой (солнечный) удар - очень опасен. Пострадавших следует перенести в тень, раздеть, уложить на спину, накрыть холодной мокрой простыней, на голову — холодное мокрое полотенце. Привести в чувство. Когда очнется — дать холодного питья. И конечно, вызвать врача.
Кроме того, отправляясь на пляж, и не только на пляж, не забудьте взять очки. В крыму интенсивность солнечного ультрафиолетового излучения повышена, особенно у моря.

Море....
Прежде чем открыть для себя купальный сезон, непременно посоветуйтесь с врачом. В первые дни рекомендуется купаться один раз в день. Нагрузку необходимо увеличивать постепенно. Здоровым людям полезно купаться два-три раза в день. При этом промежуток между купаниями должен быть не менее 3-4 часов. Лучшее время для купания - утро и вечер.
Перед купанием на пляже не следует сразу бросаться в объятия волн. Примите воздушную ванну, затем солнечную ,отдохнув 5-10 минут. Но пусть вас не покидает чувство меры!
Не рекомендуется купаться в состоянии сильного переутомления как физического, так и нервного, купаться натощак, а также сразу после еды; нельзя купаться до озноба, возможно переохлаждение организма, что может привести к осложнениям и простуде, даже при теплой погоде.
Море любит смелых, но не безрассудных, поэтому не преувеличивайте свои силы, воздерживайтесь от купания при шторме более 3 баллов. Большинство трагедий случается с людьми, купающимися в штормовую погоду, когда разыгравшиеся волны могут ударить о причал и камни.
Купйтесь на оборудованных пляжах или отведенных местах, при температуре воды не ниже 17 градусов.

Горы...
Вы решили отправиться вгоры? Собираясь ,критически оцените свои силы и возможности. Крымские горы хотя и невысокие, но полны неожиданностей. Это всегда следует помнить, отправляясь в горы. Излишняя самоуверенность, рискованность нередко приводит к несчастным случаям. Чтобы избежать их необходимо соблюдать хотя бы эелементарные требования безопасности.
Перед походом необходимо зайти в один из региональных отрядов контрольно-спасательной службы. Их в Крыму семь: в Симферополе, Алуште, Бахчисарае, Севастополе, Судаке, Феодосии, Ялте. Здесь вы бесплатно получите необходимую консультацию специалистов, метеосводку на ближайшие дни. Кроме того, в случае необходимости спасатели всегда готовы придти на помощь.
Одежда и обувь перед походом в горы должна быть удобной, обувь на резиновой подошве (кожаная скользит на камнях). Без высоких каблуков. Необходимо иметь головной убор, желательно очки.
Следует учитывать, что погода в горах очень переменчива. В течение дня она нередко меняется ни один раз. Жаркая солнечная может быстро смениться прохладной, с дождем или мокрым снегом. Ветры на яйле. Юпорой очень сильные — явление обычное.
Зимой горы особенно опасны, если поняли, сто заблудились — возвращайтесь по своим следам. Нельзя выходить на маршрут поздно: передвижение по яйле в темноте опасно из-за открытых трещин, отверстий шахт, многочисленных скальных уступов.
Опасно стоять на самом краю обрыва или идти вдоль него: надо иметь ввиду, что самые неустойчивые камни обычно у бровки сверху.
Также опасны обвалы, камнепады, сильный порывстый ветер, гроза и другие погодные сложные условия.

Информационная справка о Контроль-спасательной службе Крыма.

Контрольно-спасательная служба Крыма создана в 1964., для обеспечения безопасности туристов и экскурсантов проводящих мероприятия с активными формами отдыха в горно-лесной зоне Крыма.

Основная цель КСС - обеспечение безопасности жителей полуострова, а также отдыхающих и гостей, прибывших в Крым.

Главной задачей КСС является проведение профилактической работы по предотвращению несчастных случаев, а также организации и проведение поисково-спасательных работ:

• в карстовых полостях
• искусственных горных выработках
• на скальных массивах
• горно-лыжных подъемниках
• в горно-лесной зоне
• оказание помощи лицам попавшим в экстремальные ситуации
• оказание помощи при ликвидации последствий стихийных бедствий природного характера.

Симферополь КСС 333017 Крым, г. Симферополь ул. Зои Жильцовой, д. 24
     Код  8(0652) 25-31-58, 25-45-13

Бахчисарай КСО 334410, Крым, г. Бахчисарай, ул. Карла Маркса, 31
     Код 8(06554) 46-03-47

Ялта КСО 334337, Крым, г. Ялта, ул. Пироговская, 10 - А
     Код 8(0654) 39-74-46, 32-87-15

Алушта КСО 334270, Крым, г.Алушта, ул.Ленина, 8
     Код 8(06560) 3-50-10

Судак КСО 334882 ,Крым, г. Судак, ул Приморская, 48-А

Феодосия КСО 334815, Крым, г. Феодосия, ул Федько, 32 - А
     Код 8(06562)7-15-73

Конторольно-спасательные посты
     Ай-Петри +380676254212
     Караби-яйла +380501557299
     Кизил-Коба +380677404883
     Ангарский перевал +380676501241